清熱解毒食譜:蓮藕冬瓜扁豆湯

2010年07月02日  出處:pcbaby  責任編輯:林艷金  我要評論
字號:TT
導讀:每到夏季,驕陽必似火,天氣炎熱,常常使得人體生理功能減退,心臟供血不正常,從而危及人們的健康。在夏天人的消化功能較弱,飲食應著眼于清熱消暑,健脾益氣,因此夏季飲食要清淡,少油膩,易消化。
關鍵詞:清熱解毒食譜 補維生素食譜 美食DIY 蓮藕的做法 扁豆的做法 

  原料:

  蓮藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、鹽。

圖片來源于CFP

  制作方法:

  1.蓮藕去皮,洗干凈,切塊,冬瓜洗干凈去皮,切厚塊,扁豆洗干凈。

  2.瘦肉洗干凈切小塊,開水湯后再洗干凈。

  3.鍋里放適量的水,待水開后,下蓮藕塊,冬瓜塊,扁豆,瘦肉塊,姜片,先大火煮沸。

  4.改用慢火煲2個小時,放入鹽調味即可。

  適用人群:

  大眾

  健康提示:

  冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。

其他熱點文章鏈接:

陳喬恩越發(fā)展現女性魅力的養(yǎng)顏食譜

做愛前千萬別吃的食物

屬于你的私家廚房:這里有1622個家庭美味食譜!

家庭”煮“婦每日關注

臉色不好?女性不容錯過的補血食譜

清熱解毒食譜專區(qū),了解更詳細的清熱解毒食譜知識點>>

親子部落 父母的部落 寶寶的家

每天都有5000名年輕父母新加入,

您加入了嗎?

現在加入。即可獲得20張

全景六寸照片免費沖印

立即加入

此內容是否對您有幫助?

分享到:
打印本文(簡版)
');
收藏本文
分享經驗
推薦欣賞
親子部落父母圈(寶寶)

請輸入您寶寶的出生年月

親子部落媽媽經驗談(清熱解毒食譜)
食譜大全圖片推薦
熱門排行
熱門資源下載