水果營(yíng)養(yǎng)餐:鮮果牛柳串
2010年05月24日
出處:龔瑤蓉
責(zé)任編輯:林艷金
我要評(píng)論字號(hào):TT
食材: 牛柳、蘋果、櫻桃番茄 (鮮果品種可自定) 調(diào)料: 植物油、料酒、醬油、鹽、糖、味精、嫩肉粉 做法: 1、將牛柳用料酒、醬油、鹽、糖、味精、嫩肉粉攪拌均勻后入味半小時(shí)以上; 2、蘋果去皮,切成塊;櫻桃番茄用清水沖洗干凈; 3、用平底鍋把牛柳兩面煎香至半熟,盛出; 4、用牙簽(或竹棒)把蘋果塊、牛柳、櫻桃番茄相間串好,刷上牛柳腌汁; 5、再放到平底鍋中把牛柳串兩面煎香即可。 點(diǎn)擊進(jìn)入年夜飯菜譜專題 (本文章來(lái)源于:小仙蓉蓉) |