下雨的日子一長，除了室內(nèi)的地面、墻壁到處都是濕漉漉的外，許多人還感到渾身不得勁，更有些人會(huì)出現(xiàn)脘腹脹悶、不思 飲食 、口淡不渴、腹痛溏泄、頭重如裹、身重或腫等癥狀。對(duì)于這些癥狀，患者可以采用下列比較簡單的食療方，一般可收到較好的效果。
預(yù)防濕病美味湯水 薏仁豬肚湯 材料：薏仁30克，砂仁5克，紫豆蔻10克，豬肚一個(gè)。 制作：將豬肚洗凈，上三味中藥研為細(xì)末，納入豬肚中，加水5杯，用麻繩把豬肚口結(jié)扎放入鍋內(nèi)，加水煎兩小時(shí)，將豬肚取出，去藥渣，吃豬肚飲湯。 山藥扁豆糕 材料：新鮮山藥200克，新鮮扁豆50克，陳皮絲3克，紅棗肉500克�！� 制作：山藥去皮切片，扁豆、棗肉切碎與陳皮絲攪拌蒸糕，做早餐，每次50～100克，以達(dá)到健運(yùn)脾胃之目的。 |
