胡蘿卜炒肉的做法——粵菜
2011-10-25 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 瘦豬肉、胡蘿卜、香菜。 點擊圖片進入下一頁>> 胡蘿卜炒肉絲的做法 制作方法: 1、將胡蘿卜少凈,切成細絲,香菜洗凈,切段待用。 2、將瘦豬肉剔去筋,切成細絲,放入盆內(nèi),加入淀粉50克,精鹽5克上漿,用熱鍋溫油滑開撈出。 3、將炒菜油放入鍋內(nèi),熱后下入蔥姜末熗鍋,投入胡蘿卜絲煸炒斷生,加入肉絲攪拌均勻,再加入醬油、精鹽、醋、料酒,炒熟后加入味精、香油、香菜,攪勻出鍋即成。 健康提示: 胡蘿卜素因?qū)僦苄晕镔|(zhì),故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此,食用胡蘿卜時最好用油類烹調(diào)后食用,或同肉類同煨,以保證有效成分被人體吸收利用。(圖片來源于CFP)
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