夏季一口鮮 寶寶吃魚完全攻略

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　食譜2：五彩魚粥

　　準(zhǔn)備食材：魚肉50克、大米適量、胡蘿卜適量、豌豆（煮）少許、食鹽少許。>>>去美食圖庫查看五彩魚粥的做法

　　做法：

　　1、魚肉去掉魚刺，切成魚肉粒，在水中多泡幾次，以便去腥。

　　2、各種蔬菜粒備用。

　　3、米粥在爐上煮好，水稍多些。

　　4、先倒入魚肉粒。

　　5、再倒入蔬菜粒。

　　6、最后加入丁點(diǎn)的鹽調(diào)味即可。

　　小編TIPS：魚類含有豐富的蛋白質(zhì)，易于消化吸收，常食可增強(qiáng)抗病能力。