大雪是最后一個節(jié)氣,大雪養(yǎng)生建議補腎溫陽的食物,那么大雪吃什么?大雪節(jié)氣吃什么?小編推薦栗子燉羊肉
栗子燉羊肉
材料
主料:羊里脊100克,
輔料:栗子(鮮)30克,枸杞子15克,
調(diào)料:鹽3克,味精2克,料酒5克,姜5克
做法
1.將羊肉洗凈,切塊。
2.將栗子去皮取肉,洗凈。
3.鍋內(nèi)加適量水,放入羊肉塊,旺火燒開,文火煮至半熟時,再加入栗子和枸杞,繼續(xù)煮20分鐘加調(diào)料服食。
健康提示:
此菜具有補腎溫陽,養(yǎng)胃健脾的作用。適用于治療面色晦暗、肢寒怕冷、腰酸膝軟、納呆便溏。
食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
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