2017-08-16 好開胃 甜橙櫻桃蘿卜沙拉

櫻桃蘿卜含較高的水分，維生素C含量豐富，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的功效，能增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化�！�…

增進(jìn)食欲 促進(jìn)消化 櫻桃 蘿卜 橙子 白糖 橄欖油 檸檬汁 肉桂粉 薄荷葉 哺乳期

2017-08-16 皂角米甜湯 養(yǎng)顏又瘦身

皂角米富含碳水化合物，能量較高，適合產(chǎn)后新減肥瘦身。而且，它還含有豐富的膠原蛋白，具有美容養(yǎng)顏的功效。做成甜湯后，香糯潤口，讓人口水直流哇~……

月子食譜 美容養(yǎng)顏 皂角米 百合 紫薯 紅棗 冰糖 木瓜 紅豆 蓮子 紅糖 桂圓 枸杞 蜂蜜 產(chǎn)后

2017-08-16 BB健康小零食 燕麥片香蕉

香蕉果肉營養(yǎng)價(jià)值頗高，其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常視力的重要營養(yǎng)素；所含硫胺素能促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。……

寶寶零食 助消化 香蕉 雞蛋 即食燕麥 玉米淀粉 1-3歲 3-6歲

2017-08-16 夏日開胃靚湯 西紅柿魚湯

番茄中的維生素C有生津止渴，健胃消食的作用，這款西紅柿魚湯味道鮮美，適合坐月子的媽咪滋補(bǔ)身體�！�…

月子食譜 補(bǔ)鈣 開胃 西紅柿 魚頭 魚尾 姜絲 蔥 干貝 食用油 鹽 醬油 月子

2017-08-16 夏天吃點(diǎn)苦 苦瓜拌炒藕絲

這道這苦瓜拌炒藕絲顏色繽紛艷麗，讓人口水直流，食欲大增。夏天吃還有清熱去火、排毒養(yǎng)顏的作用哦。……

哺乳期 清熱降火 美容減肥 苦瓜 蓮藕 南瓜 紅彩椒

2017-08-16 清補(bǔ)鮮湯 為媽咪補(bǔ)元?dú)?/a>

月子食譜 補(bǔ)氣血 紫菜 豆腐 金針菇 蝦米 高湯 西紅柿 魚頭 魚尾 姜絲 蔥 干貝 冬瓜 豬肉肉末 玉米 淀粉 紅棗 黃芪 枸杞 桂圓 紅糖 月子

2017-08-16 夏日開胃靚湯 西紅柿魚湯

番茄中的維生素C有生津止渴，健胃消食的作用，這款西紅柿魚湯味道鮮美，適合坐月子的媽咪滋補(bǔ)身體�！�…

2017-08-16 孕媽下奶湯 蘿卜絲燉鯽魚

鯽魚肉嫩味鮮，尤其適于做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，非常適合產(chǎn)婦食用。鯽魚和白蘿卜一起烹調(diào)，有利于釋放出鯽魚中的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，有補(bǔ)……

月子食譜 催乳 下奶 白蘿卜 鯽魚 姜 芹菜 食用油 白胡椒末 香油 鹽 月子

2017-08-16 三伏天養(yǎng)生 喝鴨湯清補(bǔ)

三伏天養(yǎng)生，飲食應(yīng)以清淡、易消化為宜。這時(shí)候，一碗清甜滋潤的湯水或粥羹是再合適不過的了，用鴨肉熬煮的湯粥不僅味道清冽甘香，而且還能幫助補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分哦！……

哺乳期食譜 清熱滋補(bǔ) 鴨蛋 生地 瘦肉 姜 雪菜 鴨肉 大米 雪梨 干百合 豬瘦肉 蓮藕 綠豆 陳皮 哺乳期

2017-08-16 低脂瘦身餐 吃出好身材

不少媽咪在坐月子的時(shí)候就煩惱著怎樣才能恢復(fù)窈窕好身材。除了必要的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然少不了營養(yǎng)健康的低脂瘦身餐，趕緊來看看哪一款能俘獲你的胃吧！……

月子食譜 減肥 無花果 蘆筍 堅(jiān)果 黑醋 香蕉 雞蛋 即食燕麥 玉米淀粉 黃桃 梨子 黃瓜 酸奶 蝴蝶意粉 雞胸肉 彩椒 西芹 口蘑 牛奶 奶酪 鹽 橄欖油 月子