六款養(yǎng)生花茶 準媽孕期不能碰

　　烏龍茶

　　烏龍茶不僅能夠能夠提神醒腦，緩解疲勞，還能降血脂、防癌癥。

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圖片來源于華蓋

　　但是，烏龍茶的營養(yǎng)價值雖高，由于烏龍茶中含有咖啡堿，準媽媽應注意適量飲用，不要飲用很濃的茶水，淡淡的茶香更容易引起準媽媽的興致。另外，準媽媽最好不要天天飲用，每周飲用一次最好。

　　普洱茶

　　普洱茶可分生熟兩種，新生茶性寒，生茶經過長期陳放后才會逐漸轉溫，熟茶因與生茶加工工藝不同而呈溫性。孕媽要特別注意普洱茶中含有的咖啡堿。生茶的咖啡堿含量相對熟茶要高，而熟茶性質溫和，咖啡堿含量相對要低。

　　由于咖啡堿的作用會使準媽媽的心腎負擔過重，心跳和排尿加快，要特別注意飲用普洱茶的量和飲用時的濃度。因為準媽媽吸收咖啡堿的同時，胎寶寶也隨之被動吸收，由于胎寶寶對咖啡堿的代謝速度要比大人要慢得多，其作用時間也相對更長，對胎寶寶的生長發(fā)育很不利。所以孕媽喝普洱也要遵循“少喝”和“淡茶”兩大原則。

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