營養(yǎng)美食

生漂亮寶寶 孕媽離不開六道菜

2012-09-27 15:59出處：pcbaby作者：葩葩 責(zé)任編輯：林佳琳

導(dǎo)讀：想寶寶長出漂亮的頭發(fā)和明亮的眼睛，那么就要從孕媽的飲食和營養(yǎng)開始。小編介紹六款精選菜，別小看這六道菜，經(jīng)過巧妙搭配，讓媽媽能夠營養(yǎng)均衡，更能助媽媽生出一個健康漂亮的萬人迷寶寶。

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黃瓜 獼猴桃

 

給寶寶白凈小臉蛋：黃瓜獼猴桃汁

　　材料：黃瓜1根，獼猴桃1個，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、獼猴桃去皮，切塊；

　　2、黃瓜洗凈，切塊；

　　3、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機(jī)中，榨成汁；

　　4、調(diào)入蜂蜜即可。

　　小貼士：獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

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