2012-09-26 22:05:23出處:PCbaby作者:佚名
信號(hào)五:產(chǎn)后乳汁不足有些媽媽產(chǎn)后乳汁不足,主要是營(yíng)養(yǎng)不良和內(nèi)分泌功能不協(xié)調(diào)所致。鈣是體內(nèi)多種酶的激活劑,當(dāng)體內(nèi)鈣缺乏時(shí),蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物就不能被充分利用,就會(huì)產(chǎn)生乳汁不足現(xiàn)象,所以補(bǔ)鈣對(duì)哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō),來(lái)不得半點(diǎn)馬虎。 材料:豬蹄1個(gè),豆腐60克,黃酒少量,蔥白2根,食鹽適量。 做法:將豬蹄洗凈切成小塊,與蔥白、豆腐同放砂鍋內(nèi),加水適量,用文火煮半小時(shí),再倒入少量黃酒,加入少量食鹽即可食用。 營(yíng)養(yǎng)小貼士:舒肝解郁通乳,適用于肝郁氣滯型產(chǎn)后缺乳。 精彩推薦: 信不信 孕媽愛吃這些易生男孩 |
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