八道補血菜式 孕媽千萬別錯過

2012-09-17 15:51:09出處:PCbaby作者:佚名

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  孕媽咪貧血怎么辦?小編推薦您用最安全健康的食療補血法,八道美味的補血餐,既可以補血,又能夠解饞,一舉兩得,孕媽咪千萬別錯過哦!

南瓜補血:咸蛋黃南瓜

  材料:南瓜500g,咸蛋黃5個,油、鹽、香蔥各適量。

  做法:

  1、南瓜洗凈去皮,去籽瓤,然后切成小長段;

  2、南瓜條、咸蛋黃同入沸水鍋蒸10-15分鐘;

  3、蒸至熟透,取出晾涼;

  4、咸蛋黃碾成粉狀,香蔥洗凈切碎待用;

  5、鍋置火上少許底油,倒入蛋黃末、鹽,添入少許清水勻;

  6、炒出泡沫時,倒入南瓜條,掂翻炒鍋,使蛋黃均勻包裹住南瓜條;

  7、關(guān)火,撒少許香蔥即可出鍋。

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