寶寶消化不良 可常吃五種粗糧

2012-05-23 10:14:31出處:PCbaby作者:佚名

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高粱容易消化

  高粱屬于半完全蛋白質,比較容易消化,特別適合消化不良的寶寶,但是如果寶寶便秘的話就不要吃高粱的,一面便秘會加重。

  高粱米粥的做法

  主料:高粱50克

  配料:冰糖適量。

  制作方法:用高粱米加水熬粥(一定要爛),根據(jù)口感添加冰糖。

  高梁豬肚粥 的做法

  材料:高梁米90克、蓮子60克、豬肚100克、稻米50克

  調配料:胡椒3克、鹽3克各適量。

  制作方法:將高梁米至褐黃色有香味為止,除掉上面多余的殼;把豬肚,蓮子肉,胡椒洗凈,與高梁米一齊放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煮至高梁米熟爛為度,調味即可。

  功效:能助消化、止泄瀉

  小帖士:高粱米忌與瓠子和中藥附子同食。

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