給幼兒補充維生素應慎重

　　維生素是人體必需的微量元素，對于兒童來說同樣非常重要，而謹慎合理得補充維生素才是正道。

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　　在美國，約1/2的成年人服用自行購買的維生素，兒童服用各種維生素的比例更高，可占到兒童總數的70%。雖然維生素的缺乏會導致心血管疾病、癌癥及骨質疏松等慢性疾病，生長期的兒童有時也需要補充一些維生素藥劑，但是營養(yǎng)醫(yī)生強調，維生素不是食品，多量服用會導致藥物中毒，維生素的補充必須適當。

　　每個人的情況不同，所需要的維生素也不同，例如成年人與發(fā)育中的兒童所需要的維生素就完全不同，父母絕對不可以拿自己服用覺得“很有效”的營養(yǎng)補充品給孩子服用。

　　維生素的需求與年齡、飲食習慣關聯(lián)很大，如果給兒童服用的維生素劑量是按照成人的標準，那么就會對他們造成傷害。就復合維生素產品來說，最講究的是搭配均衡和吸收效果是否理想，不同的維生素配比和劑量會造成迥然不同的效果。

　　所以并非所有維生素都能起到“維生”的作用，預防疾病時可吃復合維生素，但如果是為了治療某種疾病，補充復合維生素達不到希望的效果，只補充單一種該疾病所缺乏的維生素也不正確，因為有些維生素必須相輔相成才能發(fā)揮效用。

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