鮮橙煎牛排的做法

2010-06-12 10:56:00出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

蝦米花蛤蒸蛋羹

  食譜原料

  牛里脊肉(300克)

  制作方法

  1.牛肉脊肉切成約1厘米厚的片,以刀背拍松,再以深色醬油50克、蔥5段、姜5片、玉米粉10克腌30分鐘。

  2.烤鍋入油30克,以強(qiáng)微波預(yù)熱6分鐘后,放入腌拌好的牛肉片,先以強(qiáng)微波1分鐘后,翻面續(xù)以強(qiáng)微波煎1分鐘,取出排盤(pán)備用。

  3.取一容器,放入鹽5克、香醋10克、糖5克、水30克調(diào)勻,以強(qiáng)微波3分鐘滾后,迅速調(diào)入,玉米粉10克、水10克,勾芡成汁,拌入香油,淋在牛排上即可。

  適用人群

  3-6歲寶寶

  健康提示

  牛肉富含豐富蛋白質(zhì)氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力。

其他熱點(diǎn)文章推薦:

蝦米花蛤蒸蛋羹寶寶輔食食譜:水晶南瓜餅

蝦米花蛤蒸蛋羹寶寶輔食:彩椒雞泥面條

蝦米花蛤蒸蛋羹寶寶的糊糊食譜:黃脖角瓜泥

賬戶未綁定手機(jī)號(hào)

綁定 ×
綁定手機(jī) ×