重陽(yáng)節(jié)吃什么 菊花入膳益處大

　　重陽(yáng)節(jié)吃什么?重陽(yáng)節(jié)要登高望遠(yuǎn)、賞菊嗅菊。以菊花入膳，還能達(dá)到養(yǎng)生的目的哦！

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　　現(xiàn)代人以菊花入饌，也能烹制出多種佳肴，而且各具地方特色。如廣州的臘肉菊花餅、菊花蛇羹，杭州的菊花咕嚕肉、菊花肉絲，北京的菊花魚(yú)球，安徽的菊花雞絲，湖南的菊花竹蓀湯等，都是膾炙人口的佳肴�，F(xiàn)給大家介紹幾種簡(jiǎn)便易行的菊花食療方法。

　　菊花蜜飲菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用，具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦等作用。

　　菊花粥糯米150克，決明子15克，鮮菊花30克。將鍋燒熱后加入決明子稍炒后加水500毫升，煮沸30分鐘后去渣，再加水和米一起煮粥，待熟時(shí)加入菊花再煮開(kāi)，加油鹽或冰糖調(diào)味食用，具有散風(fēng)熱、清肝熱、降血壓等功效。

　　菊花肉絲鮮菊花50克，豬瘦肉300克，雞蛋1個(gè)。先將菊花去蒂撕成花瓣，洗凈;瘦肉切絲;雞蛋去黃，加水、豆粉等調(diào)料兌成汁。炒鍋燒熱，放入豬油50克，待油五成熱時(shí)放入肉絲，再把兌好的汁攪勻倒入鍋內(nèi)，先翻炒幾下，接著放入菊花，翻炒均勻，熟即起鍋食用，可養(yǎng)肝血、悅顏色、清風(fēng)眩、除熱明目。

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