富含膠原蛋白的食物 膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤(rùn)皮膚,保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料,能使人體皮膚長(zhǎng)得豐滿(mǎn)、白嫩,使皺紋減少或消失,使人顯得年輕。膠原蛋白是皮膚的支架,及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白對(duì)抗衰老十分關(guān)鍵。 推薦食物:豬皮、豬蹄、甲魚(yú)等。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們分析,每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%,為豬肉的2.5倍,而脂肪卻只有2.27克,為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質(zhì),主要成分是膠原蛋白。 |
到養(yǎng)顏的食物專(zhuān)區(qū),了解更詳細(xì)的養(yǎng)顏的食物知識(shí)點(diǎn)>>
請(qǐng)輸入您寶寶的出生年月