5款養(yǎng)顏食譜 美麗肌膚吃出來

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圖片來源于Pconline攝影部落

　　排毒去浮腫食譜——黃豆香鹵海帶

　　原料：黃豆、海帶、醬油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

　　做法：

　　1、海帶洗凈浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時。

　　2.、海帶、黃豆與調(diào)味料下鍋鹵20分鐘，至湯汁收干。

　　3、海帶順向切成4厘米長的段，將黃豆擺于海帶上即可。

　　功效

　　海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，它能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥。所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。

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