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煮婦必讀:六種常見藏“毒”蔬菜

2010年06月26日  出處:太平洋女性網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:我們?nèi)粘I钪谐3缘囊恍┦卟耍瓉硪泊嬖谥旅奈C(jī)。除了常見的農(nóng)藥問題,還有更為讓人可怕的地方!有些蔬菜如果不煮熟就吃,會產(chǎn)生一些毒素,這些毒素堪比砒霜,嚴(yán)重的會危機(jī)人的生命安全。對于這樣的隱性殺手,你又知多少呢?跟著小編一起來看看究竟哪些蔬菜不煮熟會有產(chǎn)生比砒霜還可怕的毒素!
關(guān)鍵詞:家庭飲食 美女美食 蔬菜 砒霜 

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圖片來源于CFP
圖片來源于CFP

  一、薺菜

  致命毒素:亞硝酸鹽

  致命機(jī)理:

  青菜中的薺菜、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽,可將人體內(nèi)正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,此外,亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧,從而引起組織機(jī)體缺氧,使人發(fā)生中毒。

  解毒方法:

  怎樣才能預(yù)防亞硝酸鹽中毒呢?其實很簡單,一定要讓家人食用新鮮菜,煮熟的菜不宜久悶存放,腌菜應(yīng)在腌制一個月以后洗滌后才可食用。

  二、四季豆

  致命毒素:皂素

  致命機(jī)理:

  如果四季豆未煮熟,豆中的皂素會強(qiáng)烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。

  此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,可刺激人體的腸胃,使人食物中毒,出現(xiàn)胃腸炎癥狀。

  解毒方法:

  為了防止出現(xiàn)四季豆中毒,一定要將四季豆煮透、煮熟。

  三、木薯

  致命毒素:亞麻仁苦苷

  致命機(jī)理:

  盡管木薯的塊根富含淀粉,但其全株各部位,包括根、莖、葉都含有毒物質(zhì),而且新鮮塊根毒性較大。因此,在食用木薯塊根時一定要注意。木薯含有的有毒物質(zhì)為亞麻仁苦苷,如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯,都有可能引起中毒。其原因為亞麻仁苦苷或亞麻仁苦苷酶經(jīng)胃酸水解后產(chǎn)生游離的氫氰酸,從而使人體中毒。一個人如果食用150~300克生木薯即可引起中毒,甚至死亡。

  解毒方法:

  要防止木薯中毒,可在食用木薯前去皮,用清水浸薯肉,使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷,再加熱煮熟,即可食用。

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