六個進補誤區(qū)
誤區(qū)四 用補品代替一日三餐
人體對營養(yǎng)的攝取，主要是靠一日三餐，而絕不能僅僅依靠營養(yǎng)補劑�！痘实蹆冉洝肪兔鞔_指出：補品只能用于調養(yǎng)虛弱的體質，機體的營養(yǎng)供給，還得讓位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的飲食。現代營養(yǎng)學證明，只有一日三餐飲食均衡，才能使你的營養(yǎng)均衡。
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