紅酒可抵制香煙對動脈的損害
盡量不吞咽煙氣，少將煙霧吸入肺內等。
我國煙民主要是抽吸香煙，但不同種類、品牌的香煙對人體健康的影響還存在較大區(qū)別，建議按下列方式去選擇：
在濾嘴煙與無嘴煙之間選擇濾嘴煙
在低焦油與高焦油之間選擇低焦油卷煙
在混合型與烤煙型之間選擇混合型煙
不要吸食霉變的卷煙
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