求拯救！世上痛有N多種 唯有大姨媽虐我千萬(wàn)遍

　　話說(shuō)，廣大女性朋友都有一個(gè)親戚叫做“大姨媽” ，很多MM都有一種痛楚叫做“姨媽痛”。女人一生平均會(huì)有400次月經(jīng)，大約有2000個(gè)日子有月經(jīng)相伴左右，所以，作為親戚，“大姨媽”真能與你難分難舍啊!

　　可問(wèn)題來(lái)了，“大姨媽”可不是好惹的，或許你只是偷吃了一個(gè)雪糕，或許你只是吃了份麻辣燙，或許你只是奔波了一天，甚至你只是宅在家什么都沒(méi)干，只要你稍不順?biāo)�心意，她就�?huì)顯示洪荒之力，把你折磨得不要不要的。所以，不少M(fèi)M被“大姨媽”虐得心力交瘁。這該如何是好?求拯救啊!今天為各位MM介紹五個(gè)法寶，讓你能盡情吶喊：“滾蛋吧!痛經(jīng)君!”

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　·拯救法寶一：黑糖姜茶 暖宮驅(qū)寒

　　小時(shí)候，我著涼了，如果出現(xiàn)流鼻涕，奶奶就連忙用老姜加黑糖煮成姜湯給我喝。甜甜辣辣地，讓我趁熱大口大口喝下去，再蓋著被子發(fā)一身汗，感冒便不藥而愈了。后來(lái)長(zhǎng)大了，來(lái)月經(jīng)時(shí)候總免不了被“大姨媽”折騰一番，肚子脹痛得蜷縮在床上，我媽媽教我在月經(jīng)來(lái)時(shí)，不妨用黑糖和老姜煮水喝喝看，黑糖能活血，姜是熱性的食物，在故鄉(xiāng)，婦女做月子都要吃些黑糖。媽媽的話姑且聽(tīng)之，月經(jīng)來(lái)時(shí)，就喝了幾杯黑糖和老姜煮的姜茶，想不到，小腹慢慢不痛了。

　　后來(lái)學(xué)習(xí)了才知道，老姜是生姜中姜母，又稱姜娘，肉厚肉堅(jiān)，味辛辣，但香氣不如黃姜;可以做中藥，治療風(fēng)寒等。老姜的作用并不僅僅是這些，老姜和黑糖在一起還能調(diào)經(jīng)。如果加上阿膠、紅棗，補(bǔ)血養(yǎng)血作用就更好了。所以，每當(dāng)來(lái)姨媽之前，我都會(huì)泡上一杯紅棗黑糖姜茶，暖暖的，很舒服!

　　如果平時(shí)在家有時(shí)間，可以給自己自制一杯黑糖姜茶，以下三個(gè)方法都很簡(jiǎn)單哦，一起學(xué)起來(lái)吧!

　　原料：黑糖一塊(約50g)、老姜一塊。

　　適合人群：虛寒體質(zhì)適用(月經(jīng)期間小腹冷凍，經(jīng)痛，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等)

　　功效：生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用;紅糖有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的效果。二者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。