在輔食階段，就可以讓寶寶養(yǎng)成每次吃飯，乖乖坐在椅子里的習(xí)慣。當(dāng)寶寶不想吃的時(shí)候，媽媽就收拾桌子，讓他下桌，給他形成這樣的印象：如果我吃飯吃到一半，媽媽就會(huì)把食物收走，我就沒得吃了，所以我要吃完才能走。具體來說，吃飯的時(shí)候，可以做到如下幾點(diǎn)。

　　輕松愉快用餐

　　進(jìn)餐的環(huán)境要安靜、衛(wèi)生，特別注意在用餐時(shí)，家長不要呵責(zé)孩子，也不要大笑，在愉快的心情下用餐。

　　固定時(shí)間用餐

　　雖然不一定要精確到幾分幾秒，但是三餐的用餐時(shí)間最好固定下來（包括節(jié)假日和周末），這樣可以讓孩子形成一種良好的用餐習(xí)慣。

　　食物豐富多樣

　　豐富的食材，可愛的擺盤，多樣化的味道，都能激發(fā)孩子吃飯的興趣哦。