準(zhǔn)媽腹瀉 一日膳食安排有講究

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

急性腹瀉的食療方

　　急性腹瀉分為三個(gè)時(shí)期：急性期、好轉(zhuǎn)期和恢復(fù)期。小編即將為孕媽咪一一介紹健康食譜哦！

　　1、急性期：這個(gè)時(shí)期排便次數(shù)多，常伴嘔吐，嚴(yán)重者伴脫水和電解質(zhì)紊亂。這時(shí)候的孕媽咪可暫時(shí)禁食，使胃腸道完全休息，靜脈輸液以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，待嘔吐停止后開始進(jìn)清流食。以少量濃米湯、淡茶、藕粉、杏仁茶為宜（暫不用牛奶、豆?jié){），少量多餐，每日6-7餐。

　　一日膳食推薦：

　　早餐：米湯；加餐：淡茶水；午餐：焦米粥湯；加餐：稀藕粉；晚餐：米湯加鹽；加餐：杏仁茶。

　　小編推薦滋養(yǎng)食譜：干姜絲綠茶

　　>>>去美食圖庫查看干姜絲綠茶的做法

　　準(zhǔn)備食材：綠茶3克、干姜絲適量、方糖少許。

　　做法：

　　1、干姜絲的做法：將姜切絲晾曬。

　　2、將綠茶和干姜絲放入壺中。

　　3、沖入沒過綠茶和干姜絲的沸水，浸泡30秒后，倒掉沖泡的水，這是洗茶。

　　4、再次沖入沸水，浸泡5-10分鐘。調(diào)入方糖即可飲用。