2013-08-21 14:45:25出處:PCbaby作者:小頓
這五類反營養(yǎng)物質(zhì)對于媽媽們來說是否一點都不陌生呢。想想看,孩子現(xiàn)在正處于長身體階段,需要大量的營養(yǎng),這些食物不僅沒有提供營養(yǎng),還會“搶”走體內(nèi)的營養(yǎng),甚至還給身體帶來有害物質(zhì),對孩子的發(fā)育是百害而無一利。 圖片來源于太平洋親子網(wǎng) 與其吃這些毫無營養(yǎng)可言的食物,不如讓寶寶嘗試一下排毒食物,不僅能夠排除體內(nèi)毒素,還能為孩子們增強營養(yǎng),這才是最佳選擇。 蘑菇 可以保持腸道內(nèi)水分平衡,還可以吸收余下的膽固醇、糖分,將其排除體外,對于便秘有很好的緩解作用。 黑木耳 有補氣活血、涼血滋潤的作用,含植物膠質(zhì),有較強的吸附力?蓪埩粼谙到y(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜志吸附,再排出體外。 胡蘿卜 含有大量的果膠,可以與汞結(jié)合,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排除。 大蒜 大蒜中含有辣素,可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。 海魚 含有多種不飽和酸,能增強身體的免疫力。含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素及礦物質(zhì)。 酸奶 常飲酸奶能促進腸道運動,預(yù)防便秘發(fā)生,有益預(yù)防結(jié)腸癌。富含益生菌,補充益生菌,抵御病原菌的侵害等。 綠豆 性味甘寒,對于各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝,轉(zhuǎn)化為向外排泄。 葡萄 葡萄中富含維生素及類黃酮。類黃酮可清除體內(nèi)自由基?梢詭椭、腸、胃清除體內(nèi)垃圾。增加造血機能。
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