處暑飲食重調(diào)養(yǎng) BB預(yù)防腸胃病

　　處暑意味著暑氣結(jié)束，處暑過后，雖然溫度下降，白天還是較為炎熱，而晚上則比較涼爽，晝夜溫差大，再加上臨近秋季，天氣也會逐漸干燥，對于腸胃比較薄弱的寶寶來說，要適應(yīng)這樣的氣候變化需要一定時(shí)間。秋季是小兒腸胃疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)，小兒便秘、小兒腹瀉等病癥比較常見，所以媽媽在此時(shí)就要注意為孩子們調(diào)理好腸胃道健康。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　處暑之后，氣溫常常是令人捉摸不透，所以孩子們的穿衣也讓不少缺乏經(jīng)驗(yàn)的媽媽頭疼。媽媽要根據(jù)冷暖，適當(dāng)給寶寶增減衣服，不宜過多也不宜過少。在飲食方面，要多讓寶寶喝水，還可以通過一些食療方來提高寶寶的腸胃功能。

　　處暑食療預(yù)防寶寶腹瀉

　　這個(gè)時(shí)候的給寶寶的飲食一定要干凈衛(wèi)生，以清淡為主，肥膩過補(bǔ)的食物對于寶寶的腸胃來說是個(gè)不小的刺激。要防治寶寶腹瀉，可以吃些容易消化的食品，例如藕粉糊、陳皮白粥、米湯，當(dāng)然，常喝白開水也是必不可少的。

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　　食材：

　　蓮藕1根、水80毫升

　　做法：

　　1、將粉藕洗凈表皮，然后去皮。

　　2、之后切塊，放入攪拌機(jī)中，加入半碗水，攪打成藕泥（越細(xì)膩越好，淀粉更容易出來）。

　　3、打好的藕泥，倒入干凈的容器中，置于明火上，開小火慢慢加熱，加熱過程不停的攪拌。

　　4、直到熬煮的藕粉變得粘稠的半透明狀，關(guān)火上盤。