健康過夏 適合BB的“殺菌菜”

　　在夏季，為了保證胃腸道的健康，媽媽們在平日里一定要給寶寶適當(dāng)?shù)爻砸恍?ldquo;殺菌菜”。“殺菌菜”是指那些具有殺滅細菌功能的蔬菜。哪些菜屬于“殺菌菜”呢？適合寶寶的“殺菌菜”又有哪些呢？媽媽們請看吧。

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　　大蒜：大蒜搗碎吃效果好

　　大蒜中所含的主要抗菌成分——大蒜素可以有效地殺滅致病菌。需要注意的是，要想讓大蒜（大蒜食品）最好地發(fā)揮殺菌作用，最好搗碎生食，每天吃幾瓣搗碎后的大蒜，可以有效地防止急性痢疾和腸炎的發(fā)生，大蒜做熟后作用就要大打折扣了。

　　夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，適當(dāng)給寶寶吃一些搗碎后的大蒜可預(yù)防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。大蒜雖好但不能多食，大蒜刺激性較強，因?qū)殞氝�小腸胃功能還不完善，最好要少吃，不能空腹食用，也不可與蜂蜜同時服用。