讓寶寶狂扒飯 夏日開胃有六招

　　夏日開胃湯推薦：冬瓜綠豆老鴨湯

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　食材：

　　鴨肉適量、芡實米適量、綠豆適量、食鹽適量、蔥適量、姜適量

　　做法：

　　1、鴨子剁小塊，沖洗干凈，鍋子燒開水，將鴨肉放入，焯水10分鐘，撈出，沖洗干凈。

　　2、鍋子重新放水，將鴨肉放入，放入淘洗干凈的綠豆和芡實，放入蔥、姜。

　　3、大火燒開，轉(zhuǎn)小火，燉一個半小時左右。

　　4、將冬瓜洗凈，帶皮，切大塊，放入鍋內(nèi)，繼續(xù)燉半小時，加入適量的鹽調(diào)味，即可。

　　營養(yǎng)小貼士：

　　冬瓜綠豆老鴨湯富含維生素，夏天喝這道湯非常適合，可以幫助寶寶清熱解毒、利水消痰、除煩止渴。

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