驚蟄吃什么?你知道驚蟄養(yǎng)生的方法嗎?

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　陳皮蓮子薏米水鴨湯：

　　【材料】陳皮6克，去芯蓮子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鴨肉250克。

　　【制法】先將水鴨肉用清水洗凈血污，切塊。薏米用鐵鍋炒至微黃，蓮子去芯洗凈，淮山用水稍浸，陳皮、生姜用水洗凈，然后將全部用料一齊放進(jìn)湯煲內(nèi)，加入清水，先用大火煮沸，再用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。

　　【功效】本湯能補(bǔ)脾健胃，去濕止瀉，對(duì)于濕氣重而又大便稀爛者尤宜。

　　 >>更多精彩內(nèi)容請(qǐng)瀏覽專題：驚蟄吃什么