早餐食譜大全

您所在的位置: 營養(yǎng) > 美食專題 > 早餐食譜大全

金槍魚早餐杯

2012-11-29 出處:其他 作者: 佚名

關(guān)鍵詞: 早餐食譜大全 營養(yǎng)早餐食譜 早餐吃什么最有營養(yǎng) 早餐吃什么好 早餐吃什么減肥

  早上吃什么?早餐食譜大全給大家推薦金槍魚早餐杯,簡約新奇的造型,給予了家人充沛的體力,與一天的好心情哦。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

貼心早餐 奶香藍(lán)梅香芋粥

金槍魚早餐杯

  材料

  罐裝油浸金槍魚100g,方面包1片,煮雞蛋1片,生菜50g,小番茄2個,洋蔥碎1茶匙(5g),檸檬汁1湯匙(15ml),鹽1/2茶匙(3g),法香碎1茶匙(5g),咖啡1杯

  做法

  將方面包片放入飛利浦烤面包機(jī)HD2623中烘烤,再取出切成小條待用。

  生菜洗凈瀝干水分,切成細(xì)絲。小番茄切成薄圓片。

  在金槍魚中調(diào)入鹽、法香碎、檸檬汁和洋蔥碎混合攪拌均勻。

  玻璃杯中放入生菜絲,金槍魚,隨后擺入小番茄片和雞蛋片。

  最后插入面包角,搭配飛利浦咖啡壺HD7502煮好的香濃咖啡,即成為一頓豐富營養(yǎng)的健康早餐。

  小貼士

  金槍魚與雞蛋可為人體提供充足的蛋白質(zhì)與適量脂肪,而番茄與生菜又富含大量的維生素和礦物質(zhì)。

  >>更多精彩內(nèi)容請瀏覽專題:早餐食譜大全

    精彩推薦:

    早飯吃什么

    早飯吃什么最好

    早上喝鹽水

    早上喝酸奶好嗎

    早上喝牛奶好嗎

    早上喝豆?jié){好嗎

    早上喝茶好嗎

早餐食譜大全

你有屬于自己的早餐食譜大全嗎?一日之計(jì)在于晨,有營養(yǎng)早餐才能在早晨保持活力和愉快的心情,那么早餐吃什么最有營養(yǎng)?早餐吃什么好?早餐吃什么減肥?本期早餐食譜大全,為您推薦最有營養(yǎng)早餐,讓您向活力說早安。[詳情]