2010-07-08 16:59:24出處:PCbaby作者:佚名
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圖片來源CFP
歸芪鯽魚湯
食譜原料:
鯽魚1尾(半斤),當(dāng)歸10克,黃芪15克。
制作方法:
將鯽魚洗凈,去內(nèi)臟和魚鱗,與當(dāng)歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚,每日服一劑。
健康提示:
鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡(luò)、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用;產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯,可補虛通乳。
適合癥狀:
產(chǎn)后氣血不足,食欲不振,乳汁量少。
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