最適合白領(lǐng)孕媽解饞的五種零食

　　原則三：選擇零食滿足均衡營養(yǎng)

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　　在符合前兩項要求的前提下，辦公室零食還有一個重要的指標(biāo)，那就是有類似于能補(bǔ)鈣、補(bǔ)充各種營養(yǎng)成分的功效。工作壓力大，作息時間不穩(wěn)定，有時按時吃飯也成了奢侈的事，所以在選擇零食方面，要保證營養(yǎng)均衡。

　　原則四：吃零食要選對時間

　　午餐和晚餐之間是吃零食的最佳時刻，因為這樣既補(bǔ)充了營養(yǎng)，又沒有耽誤正常的午餐、晚餐。但要特別注意，晚間吃零食不要選擇睡前的半小時內(nèi)，否則會影響正常的健康，給身體帶來負(fù)擔(dān)。