蘋果生菜酸奶汁的做法

　　食譜原料：

　　主料：蘋果200克,生菜(團(tuán)葉)50克,檸檬15克

　　調(diào)料：蜂蜜20克,酸奶150克

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　工藝做法：拌。

　　配菜專區(qū)：孕婦食譜;涼菜;小吃的做法。

　　菜譜屬地：粵菜。

　　制作方法：

　　1.　蘋果去皮去核，切成小塊;

　　2.　檸檬去皮，果肉切塊;

　　3.　生菜洗凈，切成片;

　　4.　將蘋果塊、生菜片、檸檬塊放入榨汁機(jī)中榨取汁液;

　　5.　將濾凈的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌勻，即可直接飲用。

　　健康提示：

　　蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。

　　其他熱點(diǎn)文章推薦：

　　1、孕媽媽如何健康過夏

　　2、孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些？

　　3、孕婦飲食禁忌習(xí)俗全新解讀

　　4、孕婦需要哪些營養(yǎng)？

　　5、孕婦便秘吃什么好？防治便秘食物大聚集