寶寶初添輔食 六類食物要謹(jǐn)慎

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五、飲料類

　　寶寶身子脆弱，很多具有刺激性的飲料在添加輔食的階段都是必須要遠(yuǎn)離的哦!

　　礦泉水、純凈水：寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質(zhì)含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負(fù)擔(dān)。長期飲用純凈水，還會使得孩子缺乏某種礦物質(zhì)，而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業(yè)原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機(jī)容易造成二次污染，也不宜使用。

　　功能飲料：功能飲料中大都富含電解質(zhì)，可以適當(dāng)補(bǔ)充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由于嬰兒的身體發(fā)育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質(zhì)，會導(dǎo)致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。

　　刺激性的飲料：可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養(yǎng)，容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺，并且使人興奮，會使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。

　　小編支招：寶寶想喝飲料?靚媽們可以自制水果飲料給寶寶美美的享用哦!

　　水果泥的做法：

　　原料：香蕉1小根50克、小蘋果半個(gè)50克、哈密瓜1小塊50克、鳳梨3片50克。

　　做法：將所有的材料切成小塊，裝入攪拌機(jī)，攪打成泥，即可食用。

　　注意事項(xiàng)：寶寶4半個(gè)月后，開始添加輔食，喝水果汁的話必須要先稀釋了再喝，以免濃度太高，刺激寶寶口腔和腸胃。一般每天喝一次60ML稀釋后的果汁即可。