八款美食 輕松提高寶寶記憶力

　　好智力從小“養(yǎng)”成!媽媽們想要自己的寶寶擁有超群記憶力，當個聰明絕頂?shù)?a target="_blank" class="cmsLink">孩子，就要從飲食出發(fā)，多給寶寶吃八款美食，孕育出寶寶的好頭腦。

健腦食材：小米

　　小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。

　　推薦健腦美食：小米山藥粥

　　原料：鮮山藥，小米，白糖

　　做法：

　　1、將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，

　　2、然后加白糖適量，空腹食用。