寶寶長牙階段 營養(yǎng)輔食大盤點(diǎn)

寶寶長8-12顆牙牙

　　當(dāng)嬰兒長到一歲半的時(shí)候，“破齦而出”的牙齒已達(dá)8-12顆。這時(shí)，嬰孩的牙齒更加有力，寶寶可以吃些有點(diǎn)嚼頭的東西，減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

　　營養(yǎng)輔食推薦：豆腐軟飯

　　原料：大米400克，豆腐250克， 青菜250克，燉肉湯(燉魚湯、燉雞湯、燉排骨湯均可)適量

　　做法：

　　1、將大米淘洗干凈，放入小盆內(nèi)加入清水，上籠蒸成軟飯待用

　　2、將青菜擇洗干凈切成末;豆腐放入開水中煮一下，切成末

　　3、將米飯放入鍋內(nèi)，加入 肉湯一起煮，煮軟后加入豆腐、青菜末稍煮即成

　　注意：飯要軟爛，菜要切碎。主要靠各種肉湯提味。青菜是指菠菜、油菜、芹菜等綠葉蔬菜。