寶寶長牙階段 營養(yǎng)輔食大盤點

寶寶長6-8顆牙牙

　　嬰兒長到9-13個月時，上排牙的側門牙基本已經(jīng)長出。到13-16個月時，下排牙的側門牙也會基本萌出。這個時期，嬰兒的腸胃消化功能已經(jīng)日漸成熟，可以適應固態(tài)食物的硬度。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，比如水蒸蛋，稍微磨爛的蔬菜。

　　營養(yǎng)輔食推薦：水蒸蛋

　　原料：雞蛋三個

　　調(diào)料：一咖啡匙鹽，香蔥兩棵，油兩匙，蠔油兩大匙，熟白芝麻適量

　　做法：

　　1、鍋置火上放油燒至六成熱，倒入肉末加適量鹽炒散炒熟，放入蠔油和蔥碎(我沒放蔥)炒出香味起鍋裝小碗里待用。

　　2、鍋里放入蒸隔架，加水燒沸，蛋汁里加約五十度的熱純凈水和油攪勻，放在蒸架上加蓋，用中大火蒸。

　　3、蒸約四分鐘時揭一次蓋晾十多秒鐘，再蓋上蓋子繼續(xù)蒸。

　　4、再蒸約三分鐘時用竹筷插入碗中心的蛋里查看，如果還太稀，那就加蓋再蒸一分多鐘后再查看，直到碗中心底部的蛋凝固到跟蛋面上的程度差不多。

　　5、將碗取出，把肉末鋪在蛋面上，再撒上白芝麻，上桌，開吃。