2010-12-16 16:59:56出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料:
紫米、大米、青菜、胡蘿卜
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五色粥
制作方法:
1. 青菜、胡蘿卜洗干凈,切碎,并煮熟;
2. 紫米、大米放入食品加工機內打碎后熬成粥;
3. 將青菜和胡蘿卜放入粥中即可。
適合人群:
8—12個月寶寶
健康提示:
1.胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,還含有碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等。
2.紫米含有人體需要的多種氨基酸,還有含量很高的鐵、鈣、錳、鋅等多種微量元素以及各種維生素。
(圖片來源于Pconline攝影部落)
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