4個(gè)月寶寶食譜:香蕉奶昔
2010-04-01 13:32:10出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料 主料:香蕉一只(約60克) 輔料:牛奶200ML 制作方法 1、香蕉去皮切成小塊, 2、和牛奶一起放入果汁機(jī)內(nèi),攪拌30-40秒 3、倒出,裝杯即可。 適用人群 4-6個(gè)月寶寶 健康提示 香蕉奶昔口感香濃幼滑、營養(yǎng)豐富,可當(dāng)做寶寶的輔食。 0~3歲寶寶主要營養(yǎng)關(guān)注 分析對(duì)象 | 可食部分(克) | 蛋白質(zhì)(克) | 能量(千卡 ) | 維生素E(毫克) | 鈣(毫克) | 鐵(毫克) | 葉酸(微克) | 維生素B1(毫克) | 維生素B2(毫克) | 1-3歲寶寶營養(yǎng)指標(biāo) | | 35~45 | 1050~1350 | 4 | 600~800 | 10 | 300 | 0.6~0.8 | 0.6~0.8 | 本菜總營養(yǎng) | 244 | 41.4 | 1047 | 2.1 | 1359 | 2.8 | 13.4 | 0.04 | 0.05 | 香蕉 | 60 | 1.4 | 91 | 0.24 | 7 | 0.4 | 2.4 | 0.02 | 0.04 | 0~3歲寶寶其它營養(yǎng)關(guān)注 分析對(duì)象 | 膳食纖維(克) | 脂肪(克) | | 煙酸(毫克) | 視黃醇當(dāng)量(微克) | 鋅(毫克) | 鈉(毫克) | 鉀(毫克) | 維生素A(微克) | 膽固醇(毫克 | 1-3歲寶寶營養(yǎng)指標(biāo) | 15 | 占總能量的25~30% | 30~40 | 6~8 | 450 | 10 | 650 | 1000 | 1000~1700 | 100 | 本菜總營養(yǎng) | 1.2 | 42.6 | 16 | 2.5 | 50.4 | 6.46 | 521 | 1154 | 292 | 110 | (以上數(shù)據(jù)均為平均值,僅供參考)
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