愛吃也少碰 五水果對寶寶無益

少碰的水果二 杏

　　別小小一顆杏，麻雀雖小，五臟俱全，小小的一顆杏仁含有豐富的營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

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　　這么豐富的營養(yǎng)，還等什么，還不給寶寶吃嗎？當(dāng)然不。小孩子還是不要碰杏為妙。雖然杏營養(yǎng)豐富，但是是熱性的食物，還含有小毒，而且酸性較大，過量吃杏，會對寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān)。更讓人擔(dān)憂的是，杏的強(qiáng)酸味會對身體的鈣質(zhì)造成破壞，對寶寶骨骼發(fā)育造成營養(yǎng)。也就是說，杏，是寶寶長高的殺手。

　　小編美食經(jīng)：對于小朋友來說，每天吃杏的個數(shù)不要超過5個。