寶寶最愛：六款祛暑瀉火養(yǎng)生粥

寶寶祛暑瀉火粥：苦瓜粥

　　苦瓜100克冼凈去瓤，切成小塊，先將大米100克冼凈加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精鹽適量煮成粥。效果：消暑降熱、清心明目、去煩解毒。