夏日孩子消化不良 4款食療應(yīng)對(duì)

2012-05-30 09:56:24出處:PCbaby作者:佚名

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玉米山藥

  主料:玉米面(黃)100克,山藥50克

  調(diào)料:冰糖10克

  制作方法:

  1. 山藥洗凈,上籠熟后,剝?nèi)ネ馄,切成小?

  2. 玉米粉用開(kāi)水調(diào)成厚糊;

  3. 鍋內(nèi)加入約1000毫升冷水,以旺火沸,用竹筷緩緩撥入玉米糊,再改用小火熬10分鐘;

  4. 山藥丁入鍋,與玉米糊同煮成粥,加入冰糖調(diào)味,即可盛起食用。

  功效:補(bǔ)脾益氣,安神滋陰。本膳用粟米,有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功;山藥,健脾胃,補(bǔ)氣陰,利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。

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