BB消化不良 吃水果來(lái)應(yīng)對(duì)

2015-08-26 09:20:00出處:PCbaby作者:小樹(shù)

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  隨著生活水平的提高,家長(zhǎng)們總想把最好的提供給孩子,在飲食上也一味追求營(yíng)養(yǎng)。但寶寶的消化器官發(fā)育尚不完善,消化功能還比較弱,如果調(diào)適不當(dāng),就會(huì)導(dǎo)致消化不良。出現(xiàn)面色不好、嘔吐、腹脹、腸鳴的情況,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?a class="cmsLink" target="_blank">腹瀉、脫水?粗鴮殞毴绱穗y受,想必媽媽們也都急壞了吧!針對(duì)消化不良,媽媽們當(dāng)然要在寶寶日常飲食上特別注意。

BB消化不良 吃水果來(lái)應(yīng)對(duì)

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

BB消化不良 吃水果來(lái)應(yīng)對(duì)

  一般情況下,寶寶消化不良可以多吃些富含高纖維的食物,促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)以及多吃些含有消化酶的食物來(lái)促進(jìn)消食。蘋果、香蕉、獼猴桃、黑棗、大棗、鴨梨等水果,就含有可觀的纖維素,都可以起到促進(jìn)消化的作用。

  檸檬 檸檬中維生素C含量很多,有益消化道健康,助消化并降低食欲,還能緩解消化不良和脹氣等癥狀。喝檸檬水也要適量,每天不宜超過(guò)1000毫升。

  蘋果 蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,有通便作。蘋果中富含果膠,有止瀉的作用,與清淡的魚(yú)肉搭配,更加營(yíng)養(yǎng)豐富,美味可口。

  獼猴桃 獼猴桃含有較多膳食纖維蛋白質(zhì)分解酵素,可清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。獼猴桃果汁,治熱滯,消化不良。多食冷脾胃,胃病者不宜多食。

  山楂 山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸,并含解脂酶,入胃后能增強(qiáng)酶的作用,促進(jìn)肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。山楂較少鮮食,多制成果脯果醬,入藥服用。

  番木瓜 未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,可促進(jìn)食物的消化和吸收。

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