食譜原料: 蘋果,鳳梨,金桔,圣女番茄,百香果原汁適量,紅茶包1袋,冰糖少許。 制作方法: 1. 蘋果、鳳梨洗凈切丁,金桔切片,番茄用牙簽刺幾個(gè)小洞; 2. 將鳳梨放入鍋中加適量水熬煮20分鐘; 3. 再把其它材料放入攪勻,最后放入茶包泡約2分鐘,既是一道輕松美味的水果茶。 健康提示: 蘋果性平,味甘。它有豐富的果膠纖維、維他命群以及有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對細(xì)胞的傷害與膽固醇的氧化,所以是防癌抗衰老的最佳圣品。 |
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