女人食補(bǔ)：調(diào)經(jīng)益脾血二黃雞塊

　　食譜原料：

　　黃精15克，地黃10克，天門冬3克，雞肉200克，黃酒、食鹽、味精各適量。

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　　制作方法：

　　1.將三味藥物洗凈切片，裝入紗布袋中;

　　2.雞肉切成小塊;

　　3.將藥物與雞肉同入鍋，加清水1000毫升，用文火煮2小時(shí)，去藥袋，加入調(diào)料，再煮20分鐘，加入味精即可食用。

　　健康提示：

　　黃精有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用;能增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)新陳代謝;有降血糖和強(qiáng)心作用。

　　天門冬滋陰，潤燥，清肺，降火。治陰虛發(fā)熱，咳嗽吐血，肺痿，肺癰，咽喉腫痛，消渴，便秘。

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