2010-11-03 21:04:08出處:太平洋親子論壇作者:佚名
微量元素鋅是人體必不可少的一種元素,它與新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其它多種生理功能的關(guān)系極為密切,特別是維持男子生殖系統(tǒng)的完整結(jié)構(gòu)和功能上起著重要作用。男子在每日膳食中經(jīng)常食用海產(chǎn)品,如青蛤、牡蠣等貝類(lèi),即可攝入足夠的鋅元素和銅元素。有人把鋅稱(chēng)為“夫妻和諧素”,就因?yàn)樗悄凶泳旱闹匾煞。含鋅豐富的食物還有魚(yú)、豬肝、牛肝、牛肉、蝦、貝類(lèi)、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品。 缺鋅會(huì)造成兒童生殖器發(fā)育不良,成人性功能減退、生精障礙。因此,新婚男子或性功能減退的男子,應(yīng)適當(dāng)多吃含鋅豐富的食品。
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