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你離健康還有2000步

2010年05月21日  出處:其他  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:肥胖問題已經(jīng)成了讓世界各國頭疼的問題。在美國,科羅拉多州為了讓居民減重,專門推出了“美國在行動(dòng)”活動(dòng),打出“你離健康還有2000步”的口號(hào),號(hào)召大家每日增加2000步行走和每日減少100卡路里熱量的攝入。
關(guān)鍵詞:飲食健康 肥胖問題 日常保健 飲食習(xí)慣 

  當(dāng)然,單單從飲食上控制還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,科羅拉多州人把健康減重的環(huán)節(jié)也落實(shí)在了步行上。號(hào)召人們?cè)谀壳傲?xí)慣的行走量基礎(chǔ)上,每天再額外增加至少2000步的行走,可以通過帶寵物散步、步行上班、晚餐后散步等方式。

  在一些學(xué)校里,學(xué)生們抬頭可見的位置,通常不再懸掛校訓(xùn)或者格言,而是健康提示,比如科羅拉多大學(xué)里面,在很多醒目的位置都掛著這樣的標(biāo)語:“你今天步行2000步、少攝入100卡路里了嗎?”

  在科羅拉多州的道路上,行人們也會(huì)看到很多廣告牌上寫著“你離健康還有2000步”或者“美國在行動(dòng),為了健康而行走”的字樣,科羅拉多州還動(dòng)員了電視臺(tái)、學(xué)校、社區(qū)等機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康理念的推廣,并且形成了非常完善的體系。

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