跟運動員學(xué)怎樣科學(xué)補(bǔ)鈣

　　北京奧運會就這樣在漫長的期待中一下子到來了。各國的運動員們摩拳擦掌，在激烈的競技體育中一爭高下。良好的體力和體能狀況是訓(xùn)練出運動員的高超技藝并使其在實戰(zhàn)中充分發(fā)揮的重要保證，然而，營養(yǎng)膳食對運動員來說也很重要。

跟運動員學(xué)怎樣科學(xué)補(bǔ)鈣

　　技戰(zhàn)術(shù)水平與身體素質(zhì)密切相關(guān)

　　科學(xué)的訓(xùn)練。不在競技體育中，要完成任何一個動作，都包含技術(shù)和身體素質(zhì)這兩種因素，也就是說，要掌握任何一個技術(shù)動作，必須具備相應(yīng)的身體素質(zhì)。運動員們經(jīng)過長時期的專業(yè)訓(xùn)練，自然會比常人的身體素質(zhì)優(yōu)秀。

　　強(qiáng)健的骨骼與肌肉。運動員們健美的身姿就表現(xiàn)了他們不尋常的力量。他們的肌肉力量都很強(qiáng)，尤其是一些球類項目和田徑項目，速度以及力度的訓(xùn)練使他們的肌肉爆發(fā)力和肌肉耐力遠(yuǎn)比常人優(yōu)異，足球隊員臨門一腳的力量就能踢飛一頭牛，“大鯊魚”奧尼爾的一次灌籃就差點毀了籃板。

　　快速的反應(yīng)力和柔韌性。運動員的反應(yīng)速度都很快。競技體育的專業(yè)性決定了運動員們必須“術(shù)業(yè)有專攻”，運動員在“專攻”的訓(xùn)練中，自然形成了對動作的熟悉與快速反應(yīng)。乒乓球、籃球、排球等球類運動的比賽可謂是“斗勇斗志”，快速反應(yīng)能力在制勝因素中占據(jù)重要一席。

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