美味私房菜之愛心DIY沙拉

　　炎炎夏日，怎樣消暑解熱呢？水果只要你喜歡的都可以，沙拉醬既減少熱量又清熱解暑，愛心沙拉，又靚又美味，還等什么呢？一起DIY一下吧！

愛心DIY沙拉

　　原料: 蘋果、梨、香蕉各一個(gè)，西瓜、葡萄等水果只要你喜歡的都可以(擺盤裝飾用)，沙拉醬(為了減少熱量小米用的是脂肪減半的沙拉醬哦)，煉乳。

　　操作: １.將蘋果、梨、香蕉去皮切塊裝在深一點(diǎn)的盤子里(很重要哦方便呆會(huì)攪拌)�！　　　�

　　　　�。�.取沙拉醬3勺、煉乳半勺在容器內(nèi)混合均勻。

　　　　�。�.將混合好的沙拉醬和切好的水果攪拌均勻，盛在盤子里。

　　把準(zhǔn)備好的用來裝飾擺盤的水果按你喜歡的形狀擺好就完成啦!簡單吧?(愛心的制作很簡單哦，把西瓜切片后用刀小心劃出心形就可以啦!也可以制作成你想要的各種形狀哦)。

教你做三種降火美容水果早餐      葷素營養(yǎng)搭配：莧菜皮蛋湯