美味私房菜之愛(ài)心DIY沙拉

愛(ài)心DIY沙拉

　　·營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

　　蘋(píng)果 - 又名滔婆、柰、柰子、頻婆、平波、超丸子、天然子。蘋(píng)果為薔薇科植物蘋(píng)果的果實(shí)。主要產(chǎn)于華北、東北一帶，夏、秋季果實(shí)成...

　　梨 - 又名快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨。梨為薔薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果實(shí)，多分布在華北、東

　　香蕉 - 又名蕉子、蕉果、甘蕉。香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí)。原產(chǎn)亞洲東南部，我國(guó)臺(tái)灣、廣東、廣西、福建、四川、云南、貴州等也...　　　　

　　·所屬菜系: 清爽涼菜 - 1.什么是涼菜?涼菜，在飲食業(yè)俗稱(chēng)冷葷或冷盤(pán)。它是具有獨(dú)特風(fēng)格，技術(shù)性強(qiáng)的菜肴，食用時(shí)數(shù)都是吃涼的，稱(chēng)之為涼菜。

教你做三種降火美容水果早餐      葷素營(yíng)養(yǎng)搭配：莧菜皮蛋湯