下面，列出了夏季防暑的十大誤區(qū)，你是否也出現其中的情況呢? 點擊圖片查看下一頁
誤區(qū)一：太陽鏡顏色越深越護瑯。其實，太陽鏡鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，反而起不到保護眼睛的作用。 誤區(qū)二：大熱天赤膊。盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊反而會感覺更熱。 誤區(qū)三：夏季晨練越早越好。研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，因而此時正是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、森林、花叢等有綠色植物的地方晨練，而日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，反而積存有大量的二氧化碳，這對人體健康顯然不利。因此，夏季晨練的時間不宜早于六點。 誤區(qū)四：夏天喝啤酒能解暑。夏天氣候炎熱，人們出汗多，消耗大，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的熱感反而持續(xù)不斷，口渴出汗的現象將更加厲害。喝啤酒不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。 誤區(qū)五：出汗后“沖涼”最舒服。這種“快速冷卻”法會使全身毛孔迅速閉合，熱量滯留體內，引起高熱，還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈目眩，重者還可引起休克，而且可使人體抵抗力降低，感冒“乘涼而入”。 推薦閱讀：女人睡前最適合吃的3種營養(yǎng) 十一個小建議讓乳房更健康
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